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鲜核桃可以补肝肾延缓衰老

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论坛元老

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发表于 6 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式

中国中医科学院西苑医院老年医学研究所张国玺教授说,核桃[url=http://baidianfeng.39.net/a_xcyy/150112/4556292.html][url=http://baidianfeng.39.net/a_xcyy/150112/4556292.html][url=http://baidianfeng.39.net/a_xcyy/150321/4595319.html]节段性白癜风如何识别白癜风症状[/url]如何区分白癜风[/url]白癜风类型分期[/url]素有“长寿果”之称,含有丰富的蛋白质、脂肪,矿物质和维生素。核桃仁能补肾助阳、补肺敛肺、润肠通便。而鲜核桃含有的维生素E更加丰富,可以补肝肾、延缓衰老。

新核桃仁白净柔嫩,口感更好,用来做菜更是口感甘甜。它可以和大米、红枣一起熬粥;和奶汤、冬笋、口蘑等食材一起制成粤菜名品“奶汤鲜核桃仁”;也可以和木耳等一起做成凉菜,但最营养的吃法还是生吃。注意吃时要去掉包裹核桃仁的薄膜,以免影响清甜的口感。

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